ГДЗ ОБЗР Основы безопасности и защиты Родины 6 класс Гололобов ФГОС Параграфы § / 4

Модуль III. Здоровье и как его сохранить. Основы медицинских знаний
§ 4. В здоровом теле - здоровый дух

Что такое правильное питание и как выбрать оптимальную физическую нагрузку, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?

Сравните свой пищевой рацион с пищевой пирамидой. Соответствует ли он её правилам?

РАБОТАЕМ С ИНФОРМАЦИЕЙ
Используя материал параграфа и дополнительную информацию из Интернета, составьте меню для подростка вашего возраста.

Вопросы и задания
1. Расскажите своими словами, что такое правильное питание.

2. Почему при составлении рациона необходимо учитывать калорийность питания?

3. Как вы думаете, почему важно поддерживать себя в хорошей физической форме?

4. Можно ли подросткам выполнять упражнения с утокелителями? Почему?

5. Как вы думаете, почему так важно соблюдать технику правильного выполнения упражнений?